Breathwork

Description

ATELIER BREATHWORK
✓ Respiration active et connectée
✓ Libération émotionnelle
✓ Régénération
✓ 100% Efficace, 0 bla-bla inutile
✓ Une expérience puissante qui change la vie en musique

Mes ateliers de Breathwork :
Un espace où tu apprendras à utiliser ta respiration pour transformer ton bien-être physique, mental et émotionnel. Que tu sois novice ou expérimenté·e, mes ateliers sont conçus pour te guider vers une expérience transformatrice.Le Breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui aide à réduire le stress, améliorer ta concentration et retrouver énergie et vitalité.

Ces ateliers sont pour toi si :
• Tu te sens stressé·e et angoissé·e.
• Tu veux renforcer ta confiance en toi.
• Tu te sens bloqué·e dans un domaine de ta vie.
• Tu as besoin de t’accorder un moment pour toi.
• Tu n’arrives pas à te concentrer et prendre des décisions.
• Tu es fatigué·e et tu as besoin de recharger les batteries.
• Tu veux lâcher prise et te reconnecter à l’instant présent.

Déroulement d’une séance – Durée 2h
Introduction : Je présente le Breathwork
Démonstration : : Je montre la technique de respiration, puis on la pratique ensemble
Expérience : Tu es allongé, yeux fermés, 55 minutes de respiration consciente et connectée, guidée et en musique suivi de 10 minutes de relaxation en musique, pour permettre au corps d’intégrer.
Cercle de partage : On termine par un temps d’échange et de partage sur ton expérience.

Contre-indications – À BIEN LIRE AVANT DE RÉSERVER
Le Breathwork n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de :
• Haute pression artérielle
• Maladie cardiovasculaire, historique de crise cardiaque ou AVC
• Asthme sévère
• Épilepsie
• Troubles mentaux sévères (schizophrénie, bipolarité)
• Anévrisme
• Glaucome, décollement de la rétine
• Femmes enceintes

Jeudi 3 & Jeudi 17 Avril
⌚ De 19h à 21h
❗️Places limitées à 7 personnes
➡️ Tarif 40€
👉 Lieu : Panazol, Espace du Mieux-être, 29 avenue du Président Sadi Carnot
🌿Réservation : 06.71.12.96.53