Terre d’Asie

Abhyanga » se traduit par massage à l’huile, celui-ci est dynamique et rythmé avec une légère pression. Mon massage Ayurvédque Abhyanga permet d’éliminer en douceur mais avec tonicité les toxines emmagasinées dans le corps et d’aller dénouer les tensions physiques. Il permet également de travailler sur côté émotionnel. C’est un massage qui procure beaucoup de bien-être et qui, s’il est fait de manière régulière ( 1 fois par mois préconisé) peut améliorer la qualité du sommeil, réduire votre stress et vous apporter un mieux-être dans votre propre corps. Il travaille également sur vos centres énergétiques. Au cours de ce massages, je viens d’abord écouter ce que votre corps a à me dire et j’adapte en fonction de cela le massage. Un court entretien en début de séance est effectué dans le but de personnaliser au mieux celui-ci. Laissez vos sens vous guider et envolez-vous pour un voyage en Inde le temps d’un massage grâce à son huile chaude et aux douces odeurs d’épices et ses plantes médicinales.

« C’est un massage indien détoxifiant et ravivant la circulation et les articulations. Urdhva signifie « vers le haut » en sanskrit et « tana » le mouvement. Il éveille le corps et revitalise donc par des mouvements remontant vers le coeur. Il se fait habituellement aux changements de saison comme un rituel détox avant de passer à la saison suivante, mais il peut également tout à fait se faire en dehors. Il se pratique avec un peu d’huile de sésame tiède et un mélange à la poudre de calamus, neem, et curcuma (aussi fait traditionnellement avec de la farine de pois chiche). Cela à une action chauffante, drainante et donne un peu la sensation de faire un gommage. Cela est bénéfique pour la peau, la circulation, les articulations et renforce les cartilages. Contre indications : cancer, fièvre, sous l’emprise de drogues, ou traitement médicamenteux lourds

C’est un massage originaire de suède et mis au point par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l’objectif d’optimiser les performances des athlètes. Les techniques du massage suédois ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur afin de mieux réoxygéner les muscles. C’est donc un massage assez dynamique sur la musculature et les tissus profonds. Techniquement, j’exerce de fortes pressions glissées et des pétrissage profond sur le dos et les jambes principalement (mais les bras ne sont pas oubliés non plus) afin de libérer les toxines, l’acide lactique enfermés dans les muscles Cela a pour but de de leur redonner une bonne oxygénation pour récupérer plus rapidement.. Beaucoup de sportif le pratique pour leur récupération sportive. Il es déconseillé de le faire de suite après une séance de sport mais plutôt recommandé après deux heures ou soit el lendemain ou la vielle d’une séance intensive.

Inspiré de l’Inde, du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage se pratique sur futon et habillé d’un pantalon thaïlandais (fourni) comme le veut la tradition. Il permet de déverrouiller les articulations, améliore la flexibilité et permet une détente profonde et une évaporation du stress en sortant massage grâce aux étirements effectués pendant le massage. C’est un peu le yoga du paresseux dit-on. Je travaille avec les paumes de la main pour des pressions larges et avec la « pulpe » des pouces pour travailler sur les points plus précis sur les méridiens qui sont nos canaux énergétiques. Cela peut être parfois un peu douloureux sur le coup mais en Asie, on dit « no pain, no gain » qu’on peut traduire en Français par « pas de douleur, pas d’efficacité ». Ces compressions brèves au niveau des artères pratiquées essentiellement sur l’aisne et les aisselles permettent de relancer le système circulatoire. Une courte sensation de chaleur se dégage ensuite. C’est donc un massage complet qui gagne à se faire connaitre. Beaucoup de sportif le pratique pour leur récupération sportive et énergétique. Cela fait également le bonheur des personnes pudiques.

Comme son nom l’indique, ce massage est originaire de la Thaïlande et plus particulièrement du nord de celle-ci. La réflexologie thaïlandaise est préventive contrairement à sa cousine chinoise qui elle est ciblée. Il s’agit d’un massage des pieds et des mollets en profondeur. J’exerce des pressions franches sur l’ensemble de la voute plantaire et le dessus du pied avec les mains dans un premier temps comme un massage dit « classique », puis à l’aide du stick traditionnel en bois de manguier, je vient travailler sur les points énergétiques et exercer également des frictions glissées. Retrouvez des jambes légères grâce à la crème mentholée (pour la fraicheur) et camphrée (pour les douleurs..) que je viens appliquer en remontant sur les mollets vers le cœurs pour stimuler la circulation sanguine en travaillant toujours sur les méridiens (canaux énergétiques).

Appelé aussi massage californien, ce soin est le massage cocooning en France. Il nous enveloppe dans une bulle de douceur. En terme technique, c’est un mélange de longs effleurages enveloppants avec de très légères pressions mais suffisamment ressenties pour retirer les tensions et le stress de la journée. Si vous n’aimez pas trop les massages appuyés , celui-ci est fait pour vous. Bénéfices : Détente cocooning, Hydrate la peau Contre-indications : Fièvre Cancer Personnes sous l’emprise de drogues, alcool ou traitement médicamenteux lourd.

« Comme son nom l’indique, ce massage est originaire du tibet et se pratique beaucoup en tant que soin dans la médecine tibétaine et népalaise. Venez-vous laisser porter par le massage à l’huile de sésame chaude pour rentrer dans la détente et déjà apaiser le corps par la chaleur. Puis je vous recouvre d’un tissu pour venir poser les bols tibétains sur votre corps et différents centres énergétiques. Ressentez les vibrations et doux sons des instruments (bols carillons, gongs). Laissez ces vibrations pénétrer dans vos abysses et travailler en douceur sur votre vous intérieur.

30 minutes de détente, de papouille sur le visage et cou. Un peu de tonicité sur les zigomatiques et les masséters pour dénouer les tensions liées au bruxismes parfois. Le massage du visage permet une détente et a sensation rapide de bien-être. Il se pratique avec une créme spéciale liftante et hydratante pour redonner de l’élasticité à la peau. Tantôt massé du bout de mes doigts tantôt une pierre de quartz rose guasha pour le coté frais et minéralisant. Contre indications : aucune PRIX : 30min : 35 €

C’est massage court de la nuque, épaule et dos sans aucun protocole mais imaginé par mes soins en mélangeant mes techniques et selon les tensions que je ressens dans votre corps. Et oui, on le sait en France le mal de dos est le mal du sciècle et il fallait agir. C’est donc un massage que j’effectue avec une pression moyenne ou forte selon l’état du corps afin de dénouer les tensions en un minimum de temps et avant qu’elles ne s’installent vraiment dans le corps. Ne laisser pas les tensions se transformer en nœuds musculaire et agissez dès qu’une légère tension est ressentie. Cela sera moins douloureux pour vous et plus facile à travailler pour nous. Comme je dis souvent « massé régulièrement = moins de médicaments ».